前沿拓展：悦美整形减臀部多少钱
5分钟下半身 纤腰平腹想要改变?!作瑜珈?没有时间!吃减肥药?伤身又费钱!体育锻炼?太累还怕长量继出硬硬的肌肉!按摩?太慢!N多次尝试N多次失败!那就体验每天五分钟的改变乐趣吧!
只需每天五分钟就可月塑造下半身？！快病跳侵河开修组早白示数来试试哦！
每天晚上刚躺在床上还没有睡着的时候，一定要好好利用这睡前五分钟哦！
首先，平躺在床上，双手自然众布突平放于身体两侧，全身放纸构松，双腿竖直放起，第二步:腰臀部向上水平支起，使臀部离床面大约十厘米左右，保持姿势五分钟就OK了！一点都不累哦！也可根据自身承受能力适当加高高度加长时间，以达到更好的效果，不过千万不要贪功，万一又减成上肥下瘦MM就得不偿失啦！呵呵！但注意不要用胳膊支撑身体，主要是依靠腰腹臀腿来支撑的，胳膊放松平放于床上即可新诉北！还有要收腹!这一点很重要哦约陈史据品波！
在做这个姿势的时候，能感觉到自己的腰腹臀腿处于紧绷的状态，使自身产生压力而作用于多余的脂肪，脂肪就在不经意间被燃烧分解了！一周将给你全新的自己，让自己都对自己眼前一亮哦！始算控做落说质打有一点值得提一下，本动作的大功效是塑型，可以分解多余脂肪，并达到紧实又有弹性的形体美女哦!但如果想要减去个十几二十斤的大肥肉，还得通过适当的节食和运动哦!呵呵!
还在法织冲等什么？今天晚上就开始哦！好好享受燃烧脂肪的快感增斯家吧！为誓做苗条MM而奋斗！哈哈哈哈！
悦美编辑部 广饶县稻庄镇实验幼儿园
2020年
三月十七
4月9日
三月，大地阴和，万物初荫，原本应该已经见面的我们，可能在诉说整个假期积攒的思念。冬去春来，四季转换。没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。这个世界依然值得我们深深去爱。待到疫尽病来，春暖花开，我们携手同行，拥抱未来。
请带着温暖的“想念”，像勇敢的小草那样，努力生长，像美丽的花开一样，快乐自信绽放，相信我们很快就要见面了哦！让我们共同珍惜开学前的亲子陪伴时光，一起去看看老师今天为小朋友们准备了哪些有趣的活动吧！
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每日好书推荐—我来讲 你来听
我长大了
小熊觉得自己长大了，可以自己去捉鱼了。于是跟爸爸一起翻过大山，路上遇到了很多动物，在整个过程中，爸爸都在教小熊怎么成为一头大熊，充满温馨的故事值得父母陪孩子共同聆听。那就让我们一起听一听小熊和熊爸爸发生了什么事情吧！
我长大了来自广饶县稻庄镇实验幼儿园00:0004:25
每日亲子时光
亲子游戏
水果搬运工
游戏规则：家长和孩子间隔60厘米坐在地上抬起双脚，家长拿起放在身体左侧的水果，从大腿后侧和背后绕两圈，水果右手给孩子，水果不能掉地，双脚不能落地，只有臀部坐地。
水果搬运工锻炼了孩子的核心力量，反应力、注意力。增进了家长和孩子的默契，拉近了和孩子的距离。让孩子们与爸爸妈妈在轻松的氛围里，体验亲子游戏的快乐，增进亲子间的情感。
每日家庭教育指导
孩子发脾气父母应对妙招
现在很多宝宝都是家中的“小皇帝＂、“小公主＂，生活中有些宝宝当他不愿意做某件事情时，他就会赖在地上，手舞足蹈，大发脾气，而每次宝宝发脾气，爸爸妈妈总是用哄劝、呵斥打骂、教训等各种各样的方法，才能把宝宝“＂安抚＂或“镇压＂下去，年轻的爸爸妈妈常常弄得筋疲力尽。
那就让我们一起看看父母们的妙招吧！
01
树立好的行为榜样
给孩子营造一个和睦的家庭气氛。平等、民主、充满亲情和理解的家庭环境能给孩子愉悦的心情，使其性格开朗。
多关心了解孩子的身心发展特点及其需要，遇事多和孩子商量，诸如：“依你看怎么样？”使孩子从小学会用语言和协商的方式解决问题。这有利于幼儿克服暴跌的情绪，减少哭闹、耍赖的行为，制止其乱发脾气。
02
帮助宝宝释放脾气
宝宝在感到沮丧时就会发脾气，沮丧的感觉是当孩子想要做什么却因为自己能力的局限无法达到目的(比如，孩子想要把积木搭成一座宝塔，但搭不成)，或者我们为孩子的行为设定了不符合她行为方式的限制时(比如，孩子想要摸插座，但出于危险的考虑我们必须限制;
然而，孩子不会抑制与生俱来的通过触摸学习的愿望)时必然发生的情绪故障，这个故障得到通过发脾气这种发泄方式得到修复，这个时候，如果我们禁止孩子发脾气，孩子的沮丧情绪则会累积起来，或者遇到类似的情景不再有学习的欲望，或者将累积的负面情绪变成更大的炸药桶。
03
对孩子的发脾气要赏罚分明
宝宝在感到沮丧时就会发脾气，沮丧的感觉是当孩子想要做什么却因为自己能力的局限无法达到目的(比如，孩子想要把积木搭成一座宝塔，但搭不成)，或者我们为孩子的行为设定了不符合她行为方式的限制时(比如，孩子想要摸插座，但出于危险的考虑我们必须限制;
然而，孩子不会抑制与生俱来的通过触摸学习的愿望)时必然发生的情绪故障，这个故障得到通过发脾气这种发泄方式得到修复，这个时候，如果我们禁止孩子发脾气，孩子的沮丧情绪则会累积起来，或者遇到类似的情景不再有学习的欲望，或者将累积的负面情绪变成更大的炸药桶.
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绘本故事《小蛇散步》
大家好！我是大二班的孙若轩，今天我为大家带来的绘本故事《小蛇散步》。小蛇在散步时遇到一个大水坑，它是怎么帮助小动物走到了对岸的，那就让我们一起听一听吧！
七九河开，八九燕来。
可爱的孩子们，
待疫尽风暖，雪融草青，
我们定会再次“重逢”。
让我们一起期待快乐的幼儿园生活快点到来！
本期小主播：孙若轩
本期编辑：田兆兰
本期审核与指导：郝东红
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