前沿拓展：户外冲浪防晒霜推荐品牌
如果长时间在户外，看地方和紫外线强度，选择spf值的防晒霜
首先，我以前真的是个心很大的人，经常觉得，哎呀上班走去地铁站也就10分钟，晒晒也没啥，还杀菌呢！直到今年去了一次普吉。那天也是打算不下海，就去踏踏浪，所以就脸，手脚涂了防晒，用的是优佳。
但朋友很热情邀请一起下水冲浪，架不住我就去了，当时想玩个十来分钟还好吧，马上呆到伞下躺着就好！然后我就在11点的太阳下晒了不到半小时，下午，我的肩背开始发红，起小疙瘩了！倒是我的手脚皮肤完好，一点泛红都没有。赶紧回房间涂晒后啫喱，涂一遍干掉，冷水冲掉再涂，好了一些，结果回来之后2周，皮肤都是痒，以及脱皮状态。
我从前面涂晒后修复啫喱，到后面用纯椰子油涂抹干痒的地方，差不多一个月才完全好。从此，我明白了紫外线的伤害是那样巨大。虽然我们不在热带，但热带晒半小时已经是这样了，我亚热带大广州的紫外线怎么说也不是人畜无害了。再次想起，人类衰老的大杀手，其实是紫外线。
与我们同去普吉岛的姐姐，今年39岁，皮肤体态宛若少女，除了基因以及她没生孩子，还因为她是防晒。她下海是长袖长裤的泳衣，回岸边会戴上帽子墨镜面罩，然后每隔一段时间，就要补充防晒。她说，我每天都一定要防晒。她这句话深深印在我脑海里，从此，我每天坚持出门涂防晒，打伞，偶尔带冰袖。
而脸上防晒，我恨不得抹三斤。到了下午2点左右，会用卸妆湿巾抹掉，稍微清洁，然后再涂上面霜和防晒。我在用的脸部防晒主要是兰蔻小白管，欧莱雅小金管，优佳脸部专用防晒霜。我这样坚持了差不多一个月了，感觉皮肤变好了，就是变得细致了，即使什么都没涂，都没有之前的粗糙感，毛孔也有改良。
的是，我现在可以只涂面霜+防晒+散粉，画个眉毛就出门，皮肤看起来没有之前的黯淡，没有精神。这种情况变化是在我没改变护肤品使用的情况下肉眼观察到的，可能没有数据支持，但使用感也很重要对不对嘞。如果只是上下班，我觉得不需要涂防晒霜每天。因为基本上只有在私家车、地铁、公交车上面。
如果你是开电瓶车或者骑自行车上班的话另外算哦。这也会存在于男女的问题，很多爷们，连去海岛都不涂，平时生活上下班或者上下课怎么会用。女生，我建议一定要用，或者你平时用的bb霜，看一下spf和uv的指数，如果是上下班通勤的情况下，完全可以抵御。如果长时间在户外，则需要看地方和紫外线强度，选择spf值的防晒霜。
而且如果不用，到了30岁以后，肯定会出现不同程度的晒斑或者是肌肤老化问题哦。保持好年前肌肤的状态，在于25岁就要开始保养啦。每天涂不会防晒霜这个问题，还在于是不是会有损害，但是要卸妆一定要干净啊，卸妆后还要洗面奶和保湿哈。如果是去海岛，一定要带晒后修复喷雾或者是霜，这样才能起到保护肌肤状态的好处。
对于用防晒霜还是防晒喷雾来说，我个人喜欢喷雾，用起来方便，霜的质地很粘腻，但是还是不可忽视，因为它更有的帮我们抵挡紫外线强度和保护我们的肌肤，虽然我本身不是很喜欢用，但是集美们为了我们的肌肤状态和年轻，一定要用起来，必然有了晒斑什么斑纹，得不偿失。
拓展知识：户外冲浪防晒霜推荐品牌
去海边一定要用防水，防晒度数高的防晒霜，碧柔防晒霜，这个防晒霜又便宜又好用，不黏腻，还有水润感，而且还防水，还有资生堂这个牌子，它是防晒果加一的，而且荧光感真的很好，也比较水润不拔干，还有就是水宝宝防晒，妮维雅防晒，都可以用；因为去海边首先你要去下水玩要用防水的防晒，否则会因为否则会因为脱妆而把皮肤晒伤，还有防晒度数高的防晒，以免晒伤。用兰蔻的防晒霜是好的，因为兰蔻的防晒霜防晒能够达到80%左右。
可以使用安耐晒的防晒霜，也可以使用雅诗兰黛的防晒，还可以使用温碧泉的防晒，可以使用一叶子的防晒，还可以使用 HF P的防晒霜。因为这些防晒霜的防晒值已经达到了50+，防晒果是不错的。
因为海边的阳光比较强烈，所以这个时候可以选择用资生堂的防晒乳，应该选择SPF 50 PA+++，防晒果是好的。
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